来说说实际走行的过程中间, 对于路线的把握和感受, 以及自身身体在不同阶段的反应. 对于路线来说, 我大概分为10个路段: ※①第一段是出发到青梅秩父(ちちぶ)这一段. ※②然后从秩父出发进入真正的山区, 开始各种连续的爬
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早上7:48，只听见piu…一声，后车胎也爆了，对就是直接爆，内外胎一起。此时已经完成460km，而且早上风和日丽正是赶路好时机。实际上在凌晨0:48分前车胎也爆了，因为只带了一条备胎，实际上从那之后心里就一直有不好的预感
主图来自 Rapha 官网 Festive 500 2016 好像是在去年的11月初第一次了解到了 Rapha 发起的 #Festive500 活动, 这个活动主要是什么内容呢? 就是从西方主要的圣诞节 eve 24号开始
可能总是会在 gym 里看见这样一些人, 他们有点失落或者’无所事事’, 甚至很多人跑到gym 去社交了, 还有玩手机的! omfg! No pay, No gain! 可能更多的人并不是像这样,