2016
回顾2015,到2016年初, 先后有这么几篇日志:
可以看出, 从年底的踌躇满志, 然后以及对新年的各种期望. 内心的变化.
这是在去年年底前, 给自己定的2016 计划. 截止目前, 虽说只有两个但是我只是完成了50%, #北海道骑行 达成! 而对于 #完成马拉松 这个事情呢, 有两个主要原因耽搁了:
- 作为刚入门的跑步爱好者, 完全没有概念说任何一个活动赛事都是动辄就是提前半年就需要报名的, 而自己正式开始跑步才是5月开始算起吧, 完全没有能够赶上一个方便的赛事.
- 一看到马拉松报道, 我就犯怵! 这一路都是煮饺子的场景, 三更半夜就的开始准备, 动辄还要提前到达异地准备. 代价着实有点高啊.
在5月份正式开跑之后呢, 我有尝试过3次半马的记录. 刚开始的时候我是五公路为单位不管是公司 gym 还是家边上的河边跑步 course, 后来就逐渐加大到了每跑必🔟的样子, 大概就是一个小时的样子完成, 在5月黄金周回国的间隙入手了 Garmin 的 forerunner235, 了解了一些大概心率的区间知识,以及如何训练心肺的知识, 刚开始说实话还是主要面向减脂这个方向在努力, 年初的时候我的体重应该是在81~83kg 的样子浮动, 对于175cm 不到的身高, 还有肌含量不是很高的情况下,早已经迈入了肥胖的状态, 刚开始跑步自己只是能够将速度控制在8左右, 这样在我的最大心率190的计算下, 我的减肥心率区间就是140-155之间吧, 有一段时间我和媳妇还是改变了晚上的饮食结构, 通过跑步, 还有偏蛋白(鸡胸鱼肉蔬菜沙拉)的饮食配合下,逐渐从7月份开始已经能够感觉到自己身体的变化, 很明显的就是自己的内脏代谢 level 是提升了. 体重当然也是降到了80内,而且一直在降.
对于工作呢,怎么说受大环境的影响. 由于公司出现大的战略变故和人员变动, 在黄金周歇之前算是出了我最大的力对于2016年来说, 然后就是等着黄金周大假了, 因为黄金周回国,我算是歇了2周多时间吧, 在自己家媳妇家都是呆了一周多的时间. 回来之后自己就已经伴随着结构调整被下放到了新的部门, 新的部门感觉还是非常不错的, 但是作为新人乍到一时半会是无法取得领导和伙伴们的了解和信任, 所以接下里的日子就是变得了无趣味, 每天内心有一种恐慌感, 在琢磨到接下来到底怎么办呢, 也试着要换一换部门什么的, 可是奇葩的是最后事情未成, 这好家伙更加不能够让领导信任了. 那就 歇 了啊.
完了接着就是等待骑行北海道的日子了, 7-16~7-24, 北海道一周, 从札幌出发,逆时针🔄 到南端的襟裳岬, 然后釧路, 根室, 标津, 斜里町, 能取岬, 遠軽町, 旭川, 富良野市, 札幌 …. 看着地图我都血脉喷张啊!
不敢相信自己哪来的力气一个人完成了它!
8,9 月份好像就是跑步,跑步, 跑步了并没有骑出来多远.
9月底发生了一件很尴尬的事情!
然后, 十月份完成了一次 BRM400的挑战, 接着在周五晚上回家路上出了车祸, 自己右侧从膝盖到肩膀, 到面部全部挂彩!
第二天我还去爬了山!
结果就在丢失自行车一个月后的28号中午, 接到了 koban 电话:
这?!!!
这不眼看11月底了嘛, 12月圣诞节去 草津 温泉 + 滑雪!
update 草津温泉归来, 地处群马县山区深处的草津据说每年都是温泉乡排名第一的地方, 这次在 rakuten 旅游上预定了一个包含来回 bus 的套餐,三日两晚大概6w 日元的样子, 早晚餐是自助(我 讨厌 自助,吃太多了). 具体行程就是第一日早上十点出发然后路上4个小时的样子,下午2点到达入住(一般都是3店入驻因为是自己家的 bus 所以可以到达就 check-in). 然后去了 汤田(湯畑）,据介绍是这里算是一个源头,然后适当降温之后供当地大小的旅馆使用.
第二日去了旁边的草津国际滑雪场滑了目前来看算是一年一次的雪! 来了日本之后这是第二次使用雪板( スノーボード）, 感觉要比双板更加好上脚. 容易控制. 去年是在长野的 hakuba那里.
不过还是太早额, 就开了很少的一部分, 而且雪很硬. 体验一般.
omfg, 就是这么激情的一年, 期待来年!