伤心和委屈的时候，要嚎啕大哭，哭完洗洗脸，拍一拍，挤出一个微笑给自己看。不要揉，否则第二天早上会眼睛肿。

　给自己一个远大的前程和目标。记得常常仰望天空，尤其是晚上清澈的星空。记住仰望天空的时候也看看脚下。

  同情那些比你可怜弱小的人，乐于助人，永远心存善念，怜悯，会使你高贵。

  宽待自己，也宽待别人。当你不会因为小小的不如意小小的事而生气或难过的时候，你会轻松很多。

  要原谅这世界和自己。要告诉自己，我值得拥有最好的一切。

  要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，这和性格无关。